Um espaço de acolhimento e transformação para mulheres que buscam clareza, força e bem-estar emocional.
Agende sua SessãoSou Ana Cláudia Nascimento de Jesus, psicóloga (CRP 06/210579) com foco em apoio emocional para mulheres que enfrentam desafios como FIV, ansiedade, burnout, baixa autoestima e dificuldades em relacionamentos. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem comprovada que integra escuta ativa, clareza e práticas concretas para transformação real.
Criei a Lumina para oferecer um espaço seguro onde você pode reconectar-se com sua força interior, processar emoções e construir caminhos de bem-estar duradouro. Cada sessão é personalizada, com foco em resultados práticos e humanizados.
Presença total no seu momento, sem julgamentos, para que você se sinta verdadeiramente ouvida e compreendida.
Identificação de padrões emocionais e estratégias claras para navegar desafios com confiança e equilíbrio.
Técnicas baseadas em evidências da TCC, adaptadas à sua vida, para mudanças reais e sustentáveis.
Escuta das suas necessidades e construção de um plano terapêutico personalizado.
Identificação de padrões emocionais e cognitivos que impactam sua vida.
Desenvolvimento de ferramentas TCC para regulação emocional e mudanças comportamentais.
Consolidação dos ganhos e estratégias para manutenção do bem-estar a longo prazo.
Você já se perguntou o que aconteceria se, por um instante, você se permitisse apenas sentir, sem a necessidade de justificar, explicar ou minimizar a complexidade das suas emoções?
Apoio psicológico especializado para mulheres que estão passando pelo processo de Fertilização In Vitro (FIV) e os desafios emocionais da maternidade, desde a concepção até o pós-parto.
Redução do impacto emocional, fortalecimento da resiliência, construção de um ambiente emocional saudável para a gestação e maternidade.
Apoio para mulheres que sofrem com ansiedade generalizada, ataques de pânico, fobias e preocupações excessivas, ajudando a retomar o controle e a tranquilidade.
Diminuição dos sintomas de ansiedade, aumento da autoconfiança, melhora na qualidade de vida e bem-estar emocional.
Apoio para mulheres que enfrentam esgotamento físico e mental devido ao estresse crônico no trabalho ou na vida pessoal, ajudando a recuperar a energia e o propósito.
Recuperação da vitalidade, melhora na produtividade, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e prevenção de novos episódios de esgotamento.
Apoio para mulheres que buscam fortalecer sua autoimagem, autoconfiança e amor-próprio, promovendo uma relação mais saudável consigo mesmas e com o mundo.
Aumento da confiança, melhora nos relacionamentos, maior satisfação pessoal e capacidade de tomar decisões alinhadas aos seus desejos.
Apoio para mulheres que enfrentam desafios em relacionamentos amorosos, familiares ou sociais, buscando comunicação eficaz, resolução de conflitos e construção de laços saudáveis.
Melhora na qualidade dos relacionamentos, redução de conflitos, aumento da satisfação e construção de conexões mais autênticas.
Apoio para mulheres que estão vivenciando o processo de luto por perdas significativas (entes queridos, relacionamentos, saúde, emprego), ajudando a elaborar a dor e a encontrar caminhos para a reconstrução.
Processamento saudável do luto, redução do sofrimento intenso, reconexão com a vida e fortalecimento da capacidade de seguir em frente.
Endereço:
Av. dos Carinás, 185 – 2º andar
Indianópolis, São Paulo – SP
CEP: 04086-010
Próximo ao Shopping Ibirapuera
Consultório acolhedor e reservado, com fácil acesso por transporte público e estacionamento nas proximidades. Ambiente preparado para garantir sua privacidade e conforto.
Localizado em: Shopping Market Place
Endereço:
Av. Dr. Chucri Zaidan, 940 – 3º andar – Torre II
Vila Cordeiro, São Paulo – SP
CEP: 04583-110
Localização estratégica com fácil acesso pela Marginal Pinheiros, estacionamento amplo e infraestrutura completa. Ambiente profissional e acolhedor.
A primeira sessão é um momento de acolhimento e escuta ativa. Conversaremos sobre suas necessidades, expectativas, histórico pessoal e o que te trouxe até aqui. Juntas, construiremos um plano terapêutico personalizado com objetivos claros e estratégias adequadas às suas demandas. É também uma oportunidade para você conhecer meu trabalho e tirar todas as suas dúvidas sobre o processo terapêutico.
Cada sessão tem duração de 50 minutos, realizadas semanalmente ou conforme combinado no plano terapêutico. A frequência semanal é recomendada para garantir continuidade e eficácia do tratamento, mas pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e disponibilidade.
Atualmente trabalho apenas com atendimento particular, mas forneço recibo detalhado para reembolso junto ao seu convênio (consulte sua operadora sobre cobertura e valores). O pagamento pode ser feito via PIX, transferência bancária ou cartão de crédito.
Você pode agendar pelo WhatsApp (11) 94003‑6031 ou pelo e‑mail contato@iluminesaudemental.com.br. Respondo em até 24 horas. No primeiro contato, me conte brevemente o que te traz até aqui e qual sua disponibilidade de horários. Assim, consigo encontrar o melhor encaixe na agenda.
Ofereço atendimento presencial em dois consultórios: Indianópolis (próximo ao Shopping Ibirapuera) e Vila Cordeiro (Shopping Market Place). Consulte disponibilidade para atendimento online em casos específicos, como impossibilidade de deslocamento ou residência fora de São Paulo.
Trabalho principalmente com Terapia Cognitivo‑Comportamental (TCC), uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia contemporânea. A TCC trabalha com a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, apoiando você a identificar padrões disfuncionais e construir alternativas mais saudáveis. Integro técnicas humanizadas e personalizadas para cada paciente, sempre baseadas em evidências científicas.
Segunda a Sexta: 14h às 20h
(A partir de 2026)
Telefone/WhatsApp: (11) 94003‑6031
E‑mail: contato@iluminesaudemental.com.br
Estou aqui para te apoiar a reconectar‑se com sua força interior e clareza emocional. Entre em contato e vamos juntas construir um caminho de transformação e bem‑estar.